Децата са придирчиви към храната и това е нормално. Малките деца са особено подозрителни към непознатите за тях храни. Понякога дори и най-решителните родители се предават, когато детето им предпочита да не яде изобщо вместо да опита някаква нова за него храна и му позволяват да изяде поне един шоколад. Специалистите препоръчват някои прости подхода, с помощта на които и най-претенциозното дете може да бъде приучено да се храни по-разнообразно. Те посочват 6 елементарни грешки, които родителите правят, когато се опитват да нахранят децата си:ГОНИТЕ ДЕЦАТА СИ ОТ КУХНЯТАЗаради горещата печка, врящата вода и острите ножове родителите избягват децата им да стоят в кухнята, докато готвят, но е установено, че включването на децата в приготвянето на храната ги приучава да опитват нови продукти. Учени от Колумбийския университет наблюдавали 600 деца, които в детската градина и в началните класове на училище посещавали часове по готварство. Установено било, че децата, които сами приготвяли ястията, ги опитвали с удоволствие и консумирали повече зеленчуци и пълнозърнести храни. Децата обикновено не обичат репички, но ако ги накарате да ги нарежат и да ги сложат в салатата, ще ги опитат и ще започнат да им харесват.НАСИЛВАТЕ ГИ ДА ХАПНАТ ОТ НЯКАКВА ХРАНАРазбираемо е да настоявате пред децата си да хапнат от всичко по малко, но принудата предизвиква обратен ефект.Доказано е, че децата реагират отрицателно, когато родителите ги притискат да изядат нещо, дори и когато им обещават да ги възнаградят за това.